ライフイズビューティフル

心と身体っていうのは、いつも隣接していて、

その心と身体は、生活する環境だったり人だったり食べ物によってとても影響を受けます。

私はいつもクラスで言っている事はいつも似たような事だけれども、

自分の居場所を選んだり一緒に居る人を選ぶ、食べ物を選ぶ、そして

例えばTVや本、Webで沢山の情報を得るもの有りだけれども、それが果たして自分に当てはまるか、自分にとって必要な情報か、という事を常に意識して行くという事です。

あとは、私も２０代には気付けなかった「自分の役割」みたいな物だったり

心や頭が満足する喜びというのを感じる方法を身につけられるのも。

何に対しても丁寧に、おごらず、誰に対しても丁寧に言葉を話せる事。

今、ここではないどこか、今、ここには無い何か、もっともっと！

と落ちつかず欲を持つ事でどこかに苦しさをちょっとでも感じる事。

今、ここにあるごく普通の生活や持っているもの、人に満足・感謝をして心から幸せを感じれる事。

そして考え方の癖や性格、今まで培って得てきた情報や知恵のようなモノが、モノを考える時に、人は思考回路として真っ先に出てきやすくなるけれどもそれがもしネガティブな事だったりしたのならそれをすぐに気付いて「ここでこうくるのはチャンス」と、

さっとマントをヒルガエしとりあえず前向きにやってみるという事。

この状態、人に対して愚痴や文句もいいけれど、その状況を選んだのはあなたよ！笑

「ねちねち」もいいけれどそこから何もうまれないし、だったらもう、言いなさんな。

自分のマインドだったり体調だったり何かしらは魂が宿るこの身体の調子も整った状態がベストなので、例えばある程度睡眠をとったり好きな時間を過ごしたりベジタリアンの勉強をしたり身体を休める事もとても大切。

結局、今この瞬間に怒りが増してもボルテージが「きゅ〜！」っと上がって人に対して嫌いな印象を持ちしかめっ面になってもそれは他人が作った物ではなく、起こっている事に自分が反応しているだけで、沢山の余計な考えも妄想も自分自身から生まれていて、

結局自分の心を苦しめる事に繋がると、こういう訳ですね。

だったら、心穏やかにニコニコして人の幸せを心から願っていた方が得じゃないの！♡♡

Reception Party

Yogini、Akoちゃんのご招待で大好きなCONRAN SHOPのレセプションパーティに
伺ってきた。
CONRAN SHOPにはだいぶ前からお世話になっていて食器や化粧品も充実していて使うのも勿論だけれど、SHOPに足を運ぶと本当に心から癒される。なんだろうね。

今回はコラボされたブランドの期間限定のお披露目で、とっても素敵な会でした！！
akoちゃんありがとう！
とってもかわいいケータリングは、代々木上原の「メゾンサンカントサンク」のもの。
akoちゃんのご友人がされているらしく一口サンドが美味！！
そして、もくもくと、ほっぺが落ちそうなブドウを食べた。。。笑

 キッズコーナーにはとてもかわいいディスプレイが。。。！
この地球儀、我が家にも欲しいわ。笑

 大好きなディプティック達。
香りをかいでニヤニヤする。変な人。

 わくわくする、こんな感じ。クリスマスが近いね！

 いつも美しいakoちゃん。
また一緒にYogaしよーね♡

and,

とても楽しみにしていた8日間の八重山の旅は素敵な思い出が沢山できて、
夫婦共々本当に心身リラックスできた期間で。
体調にも天候にも恵まれ事故にも遭わず、本当にありがたいお話だった。

竹富島で泊まった民宿のオーナーは、波照間島の道路を設計したりクルーザー仲間に松方裕樹（ひろ、と呼んでいた笑）とよく釣りに出かけただの、竹富島にできたリゾート施設を反対運動に参加していたり（環境の為）、何だか不思議なお話も沢山あったけれども。
また機会を作って再度、訪れたい島。

八重山諸島−竹富島編

波照間島へ向かおうとした朝、台風の影響で波が高く、
フェリーが欠航しているということで急遽、竹富島へ向かう事にし、そこで一泊する事に。
iphoneで一発目に出てきた、HPもない民宿に決める。
早速、朝、TELをすると連休にも関わらず１部屋空いているという事で島に着いたら「向かえに行くさ〜」とご機嫌に電話の向こうのおっちゃんが。
案の定、とっても良い宿で、夜には庭にて他の宿泊の方も交え夜更けまで泡盛とともにトークを。。！これが楽しいのです。
（私はさんぴん茶で「しらふ」だけれどテンションが上がりっ放し。）

島全体は、本当にのんびりしていて海の色もとっても透き通っていて、島の中も時間がすぎるのが遅く感じるくらい良い意味で何も刺激が無い島。
かんかん照りの中、もくもくと歩いたり自転車をこいだのでこんがりピーナツバターのように肌が焼ける。
夫は釣りに出かけ、私は散歩した後、民宿の木陰で読書や勉強を楽しむ。
いつの間にかこっくりこっくり寝ていたりして。。。

 今回、波照間に行けなかったのも、急遽竹富に泊まったのも、
そこで出会った方々も、その時に感じた・観たものかた得られたものも、
全て改めて考えてみると、全て繋がって。

これも何かの縁かねぇ、としんみり帰り、石垣に向かうフェリーの中で。

八重山諸島−西表編

石垣島を満喫し、またラストの２日間も石垣にもどってくる予定だったので
楽しみはとっとくことにして、西表へ向かう。
西表には約3日間滞在。

ここではレンタカーを借りず徒歩で。
初日、私はのんびりカフェで勉強したり昼寝をしたり。夫はレンタルバイクで浜辺を探索したり島をくるりと楽しんだ。
西表に入った次の日は早朝からアウトドアに出かける。
滝を見に行こうと、山奥までカヌーを漕いで行き、そこから岩だらけのジャングル山を登り山のてっぺんへ。夫は私が滑って崖から落ちないか不安で後ろをサポートしてくれた。
途中、普段ではみれない面白い昆虫や貝、とかげや植物、自然の力はすごいなぁと心から感動。そしてものすごく感じてものすごく幸せな気分に。
滝を観た後の昼食で山の上で頂く八重山そばは絶品だった。

 どの島もそうだったけれど、早朝の朝日や夕方の日が沈む光景がなんとも幻想的で、
海の色や空の色が息をしているみたいに瞬時、表情が感動的で。
素足で芝生を歩くのも、土のエネルギーを肌で感じて美味しい空気を沢山吸い込みながら。
「ちょっと何かポーズとってみて」と言われ、何を思ったかこんなポーズを。。。笑

次の日。
波照間島へ行く予定だったけれどフェリーが欠航に。
急遽、iphoneでさくさくと調べ上げ竹富島にて民宿に宿泊する事になる。

,,,From

本屋の帰り、豆乳を買いにスーパーへ向かう。

無性に甘い物が食べたいな〜なんてとことこ歩いていると目の前に
たいやき屋さんが。移動販売でしかも長蛇の行列をつくっている。
「たいやき、ええやん。」
でも、豆乳を買った後にまだ並んでいたら諦めようと思ってスーパーで買物を。
帰り、たいやき屋さんはレジを済ませる一人の女性しかおらず、
これは買えってことだな、と、一つ購入。
注文を受けてから焼き始めてくれてあつあつのものを頂く。
3〜4分ほど待っている間に目の前に、スーパーの袋を大量に抱えたお母さんとその子供の男の子が注文していたたいやきを取りにきていて、受け取った後目の前で男の子が突然絵本を読み出した。

お母さんは大量の荷物を抱えて、たい焼きも持っていてこれから晩ご飯でも作るのかなぁと想像していたけれど男の子の絵本に１ページ、１ページ付き合って丁寧に読んで聞かせていた。

「お待ち頂きありがとうございます」と優しい声で差し出してくれたお姉さんは目が細くてチャーミングだった。
幸せな気分で家について早速、さっき買った豆乳、生姜をすってインドで買ったスパイス、富山のかおりちゃんから頂いた美味しい紅茶のティーパックを全ておおざっぱにぶちこみ煮込んで、漉して、あったかいうちにたい焼きさんと一緒に頂いた。

ふとしたタイミングや目の前に見せてくれる光景や思っていた事の実現っぷりだったり。
「やっぱりそう来ますか。」と今回も静かに想った。

八重山諸島–石垣編

今回はちと、長めの旅行。
夫と２人で、8日間の八重山諸島に。
羽田から石垣へ飛び、そこから石垣島、西表島、竹富島をくるっとしてきた。
日本最南端の島、または神の島とも呼ばれる「波照間島」にも一泊する予定でとっても楽しみにしていたけれど、予定していた日に波が高くフェリーが欠航、ラストの日にもリベンジしようと試みるも台風の影響でまたもや欠航。
今回ではなく次回ね！と言われているような気がしてすんなりあきらめる。

お腹の中の人も、ようやく5.5ヶ月目の成長に入り、お腹ん中でぴこぴこ動くようになる。
飛行機やフェリーが少し心配だったけれど、なんのその。余裕、むしろ体調が抜群に良かった。気候と環境のせいだろうか。
食べ物も本当に美味しくて地物のめずらしい野菜や果物、そこら辺に売っているスムージーやフレッシュジュースをたらふく頂く。
石垣ではドライブやエステ（2回も行くという事をしでかした）、昨年の宮古島同様の
居酒屋での沖縄民謡ライブ、からの踊りまくる！を楽しんだ。
偶然にも泊まっていた民宿の隣がパン屋さんでそのパン屋さんから八重山諸島の島々へパンが輸送されている事をしり、また、偶然、竹富島で入った売店にそのパンが売っていたりしてものすごく感動。

 ここは、塩を作っている工場の側にある、ソルトスパ。
（しつこいが、滞在中2回通う）

 これはそのスパの中にあるミネラル浴の部屋。
海水を濃縮し、高濃度のミネラルを皮膚から直接吸収できるという素敵な施設。
塩だから勿論、身体が浮くのです。

思うがまま、海辺を散歩したりそこで出会ったオジイやおばあと、エンドレストークをしたり、やどかりを真剣に追いかけたり。

昼寝をしてはまた歩き、どこまでも繋がっている空を眺めては、
この地球にいる事を足の裏と頭の先で感じたり。

夕日が、すーっと落ちて行く時間を「ほ〜」と思いながら何も考えない時間。

Friend♡

急遽、朝の九時から葉山でYoga classの代講をお願いされ、早起きをして向かう。
10月に入ったというのに日差しがとっても暑くてしかし湿気がないのでとても心地良い風を浴びながらクラスができた。
海のすぐ側のスタジオで１時間１５分、みっちり呼吸法とサルテーション、ツイストとグランディングにフォーカスをして気持ちよい汗をかく。
最後に大好きな香りのジャスミンのエッセンシャルオイルを使って皆さんにマッサージを。
瞑想後、心なしか皆さんの顔が笑顔でこちらまでとても嬉しくなる。

12時に、鎌倉の七里ケ浜で、大好きなYoga仲間のみっすーと待ち合わせする為に、
スタジオでシャワーをさっと浴び、お化粧治しをしていそいそと向かう。
久しぶりに会うみっすーは美しさが増していてかわいいお花のブーケを手に走ってきた。
プレゼントだよ！と私の大好きなお花を持ってきてくれたその心遣いにまた更に惚れる。

2時間、海を眺めランチしながらみっちりとお互いの近況やお互いの大切な人の話、インディアンの話、スピリチュアルな話や現実な話から同い年ということもあり冷静に淡々と話す。
カフェラテを片手に浜辺に座り、海を眺める時間もとってもとっても心地良い時間で。
次会うのは、Yoga logの撮影だね楽しみ！！！とハグして別れる。
でもね、撮影に私、行けなくなっちゃったので11月にみっすーがインドから帰ってきたらまた会いましょ！


こんな風に一瞬、一日を大好きな人と過ごしたりただ何も考えない日もあったり、わさわさしている日もあるけれど、いつも心は穏やかに。
そして大切な人の幸せを願い、どう生きて行きたいか、常に好きな情報を取り入れたり実際にその時間を過ごしてみて、情報や世間でゾクにいう「常識」に惑わされず
とりあえず気持ちよく「生きて行く事」にフォーカスを。

Class Schedule ,Oct.

久しぶりにYoga class scheduleなるもの、Upさせて頂きます。
お時間合う際は是非、遊びにきてくださいね!

【10月　Yoga class Schedule】

◆BEACH 葉山
http://www.beach-hayama.com/about/access.htm

10月8日（火）9:00-10:15 Hatha Flow
10月23日（水）13:45-15:00 Yin（陰）Yoga（代）
10月30日（水）13:45-15:00 Yin（陰）Yoga（代）

◆逗子　Studio CALM
http://www.studiocalm.com/index.html

10月6日（日）13:15-14:30 Flow Arts Yoga
10月7日（月）20:00-21:15 整骨盤Yoga
10月20日（日）13:15-14:30 Flow Arts Yoga
10月21日（月）20:00-21:15 整骨盤Yoga
10月27日（日）13:15-14:30 Flow Arts Yoga
10月28日（月）20:00-21:15 整骨盤Yoga

◆葉山　Yoga class
※お問い合わせくださいませ★

10月23日（水）19:30-21:00 Flow Arts Yoga（代）

New days

9月末付けで、3年間勤めた企業を退職した。
自分の抱えていた業務が思いのほかボリュームがあり、引き継ぎに時間を費やした。

デスクでPCに向かう時間やミーティング、ポジション柄、自分で考え行動しなければ成り立たない部署に在籍していた為、というか昔からそういう所を好んで色々な会社を訪ねてお世話になって来たのかもしれないけれど人生においても仕事においても「ああやりなさい」「こうやりなさい」という指示が心から嫌で、自分で好きなようにさせて頂いたこの会社にも本当に感謝している。

なんと最後の日は、私の大好きな同僚や先輩、上司を沢山募ってくれて
盛大な送別会を開いてくれた。感謝。。！！
嫌な事も沢山あって、勿論いいことも沢山あって、ものすごく好きになった方々や、反対にこの人とは今後、一生関わる事がないだろうと思うくらいに嫌いになった人（こういう事ってあまり書かない方が良いわね（笑））、沢山の思い出があるけれども、
この最後の日が一番幸せで、嬉しくて感謝を沢山した日はなかったと思う。

私は普段からYogaをする生活をしているけれども、その真逆の世界に住む方々と
一緒に仕事をしたり関わったりしてきたが、沢山勉強させてもらったし、自分もまた別の意味で少しだけ大人になったかなぁと感じている。

今は、今まで手が届かなかった所のお家の掃除・整理をしたり、本屋さんに時間を気にせず立ち読みしたり、丁寧に料理を作ったり、靴や食器、料理の道具や冬物の手入れをしたり、奥にしまってあった学生時代のピアノの楽譜をひっぱりだしモーツァルトやバッハを一から練習してみたり、カフェで美味しいラテを飲みながら丁寧に写真付きの日記を書いてみたり、ヒンドゥ語の勉強でマントラの意味を調べたり。

半月ほど、一人の時間や大好きな人と過ごす時間をうんと楽しんだ後は、
１０月後半からヨガクラスが再開し、今までよりクラスが増えるのでその勉強も兼ね、また新しい日々をわくわくしながら過ごしまた大好きな秋から冬のこの季節を
静かに丁寧に暮らしたいと、心からそう思う。