2013年11月29日金曜日

Class schedule,Dec

Mohiniの12月class scheduleをUpさせて頂きます。
お時間合う際は是非、遊びにきてくださいね!
いよいよ年末です。頭や身体が忙しくなりそうな時期はyogaでにこにこに♪
おまちしております☆

【12月 Yoga class Schedule】


12月4日(水)13:45-15:00 Yin(陰)Yoga
12月10日(火)10:00-11:15 Slow vinyasa yoga
12月11日(水)13:45-15:00 Yin(陰)Yoga
12月14日(土)9:00-10:15 Slow Flow yoga
12月18日(水)13:45-15:00 Yin(陰)Yoga
12月21日(土)9:00-10:15 Slow Flow yoga
12月25日(水)13:45-15:00 Yin(陰)Yoga


12月1日(日)13:15-14:30 Flow Arts Yoga
12月2日(月)20:00-21:15 整骨盤Yoga
12月8日(日)13:15-14:30 Flow Arts Yoga
12月9日(月)20:00-21:15 整骨盤Yoga
12月15日(日)13:15-14:30 Flow Arts Yoga
12月16日(月)20:00-21:15 整骨盤Yoga
12月22日(日)13:15-14:30 Flow Arts Yoga
※この日はこの後、Dinner会を行います!場所が決定しておりますのでご参加される方は是非ご連絡くださいませ♪

◆葉山 Yoga class
※下記日程で開催します。お気軽にお問い合わせくださいませ★

12月18日(水)19:30-21:00 Flow Arts Yoga

今年は12月25日(水)がLast classとなり、暫くお休みを頂きます。
皆さんにお会いできるのを本当に心から楽しみにしています!

SAYU


葉山の昼のクラスと別の夜のクラスの空き時間に、久々に鎌倉を歩く。
この季節は本当に素敵な季節で、いつも素敵だけれど更に美しく思えた。
木々の葉っぱの色や空気の香り、夕方の散歩にはもってこいの場所な気がする。
家でyogaする時や掃除後のお部屋の浄化の為に、いい香りのお線香が欲しくてうっとりするような大好きな香りの香とおもてなし用のMade inイランの布、コースターを購入。
かおりちゃんと歩いた、風情ある金沢の街を思い出した。



何気なくふとした時から始まった白湯(さゆ)生活。

この季節は特にそうだけれど早朝の寒さといったらもう。
サラリーマンを辞めてからも早起き生活は変わらず。
お線香を炊いてお水をとりかえ、さみーーーーぃぃと良いながら家の窓を全開にしその間に琺瑯ポットで湯をしばらく湧かしながら手と足を洗いその日の気分でエッセンシャルオイルを選び首筋と頭皮を軽くマッサージ、夫の朝食を準備しお弁当を確保、時間があれば朝のうちに家中のファブリックをお洗濯、そして白湯を飲みながら家の事を片付ける。
夢中になるとだんだん頭が起きてきてすっきりした所で身体も軽くなる。
何もない日は週に1日くらいあるかないかその日一日は白湯で済ます事もあるけれど、内蔵が動くのを休む日を作る事で本当にマインドも落ち着く気がする。
一番かわったのが肌の状態が良い。内蔵、腸がぐんぐん水分すってます!って感じ。

先週は何となく静かだった私のお腹。

今週に入り、これはボクシングを楽しんでいるに違いないと思うくらい活発に。
私の膀胱(何となくその辺り)や胃、肋骨付近に足や手をのばしてはぐるんと一回転してみたり確実に一人で楽しんでる模様、そのうち私の肋骨ににヒビが入るだろう、きっと。
時間を大切に、自分の少しの満足の為に丁寧にご飯を作ったりyogaの練習や勉強が沢山できたり部屋の掃除をしたり縫い物をしたり。
そういう時間が今在るのが本当にありがたい。
私は日常の少しの余裕が毎日の小さな幸せに繋がるので極端に言えばあまり欲もなく、逆に掃除や頭の整理ができなくなったりするとうんとストレスを感じ。
生きて行く上で自分がどんなに強く静かに安定していてもネガティブなエネルギーのサイクルには出会うし「かすり」もする。
だから、「物事には「良い、悪い」があって良い事が続けば良くない事が起こる、山あれば谷もある」などということは決してないと改めて実感する。いつも自分のマインドが安定していたら何が起きても自分に必要な出来事でありカルマだしそれを静かにこなす事によってまた自分の知恵にも繋がりよい方向に向かうに違いないから。
と、最近ものすごく頻繁に会っている、yoginiのあっちゃんと昨日も私の自宅でチョコとおいしいコーヒーを飲みながら永遠に語りあった。

2013年11月25日月曜日

ring ring ring...

すっかり11月の後半。
NYに渡り2年になる、仲良しのちーちゃんが一時帰国して連絡をくれたので、久しぶりに表参道に赴き、滞在日数が少ないという事で治りかけの足をひきずり、ランチをする事に。

私と夫が通っている美容室でアシスタントをしていた彼女は、今やNYでヘアカットを担当しているということで感激する。話し方も考え方も前と全然変わっていなくて心も身体も本当に美しい女性になっていた。
「落ち込む事もあるけれど、私は元気です!」って、魔女の宅急便のキキと同じ事をいうちーちゃん。今の生活のあり方やアメリカから見た日本の放射能の影響の事、地震のその後の事、マンハッタンの生活事情や、どうやったら素敵な男性をゲットできるか(笑)、スピリチュアルな話、とめどなくお互いの口から溢れてくる会話が時間を忘れるまでに。
NY土産でかわいいかわいいキャンドルとBaby服を頂く♡
沢山の良いエネルギーをお互いに交換しあいハグして別れる。




やっぱりいつどんな時でも前向きな考えはとっても必要だと思うし、それを実践できるかどうかは自分の勇気だったり持ち前の力だったりすると思う。
私も昔「頭では分かっているんだけど、心と頭が一致しないの」とよく言っていた。
最近思うのは、そんな時は頭で考える事をやめる、離れる、そして心で感じた事をまずやってみる。周りをみるんじゃなく自分の中を見てみる。
自分がそれで納得したらそれは凄い事だしそうするべきだと思う。
結局、人は幸せになるために生きていて自分を攻める必要なんかどこにもなくて、その存在こそが美しくてありがたいものだと思う。
社会に貢献してなくとも何かを与えなくとも生きてたらそれで良いと思う。

どんなに「心を着飾って」も、化粧をして奇麗にしても高い洋服を身につけても、
人より上に立ちたいと思ってもこいつを見返したいと思っても、あの人より自分は優れていると思っても、沢山お金を持っていても、
例えば全部とっぱらってみたら、皆、毛穴のついた・少々毛の生えた皮膚が皆同じ内蔵と骨を覆い、骨と筋を組み立てて作られたものにすぎず。
そしたら心が平和で美しいののが一番、生きていて人間らしいと。




究極に言うとね。でも本当にそう思う。


2013年11月22日金曜日

Natural


突然ですが。
私は、普段から自分のテンションあげる方法が決まっていて、
「大切な友人に会って美味しいご飯を食べながら話す」
「お家のインテリアや自分の足を使って四季を感じる」
「静かな時間を作り、人に手紙を書く」
「道具を手入れする」
「メイクをする」 だ。
Yogaは入ってないのかい!と自分で今突っ込んでみたけれど、それは
生活がヨガなのであえていれないでおこうと思う。笑

毎年、クリスマスの季節は何故だか知らないけれど身体の中からワクワクがわいてきて、
お店のディスプレイや料理を見ているだけで店頭で一人にやけるという、そんな感じで。
お家のナンテンが飾っている所にこんなものをつけてみた。


手紙を書く際や元気を出したい時はこれを眺める。笑
光るステッカーは私の宝物!!!可愛いでしょ♪



メイクも同等に大好き。
目に力を入れたい時や、チークに力を入れたいとき、があってでも最近のマイブームはRips,
どうも赤いリップが欲しくて前からものすごく気になっていたサンローランのお店へ。
お姉さんが私に合いそうな色の赤リップを進めてくれてつけてもらい、気に入ったので即購入。
出来上がりはこんな感じ。(※イメージ。わかるか。笑)


次に毎度おなじみTHREE。
自然な仕上がりで、THREEは私にとって全てに置いて優秀なので安心して私の「顔の毛穴」を任せられる。真ん中のが下地。
左:チークはアイラインやシャドウをナチュラルメイクにしたい時にこの子が力を発揮してくれるだろう!!見ているだけでうっとりする。


メイク一つで、顔の笑い方等の表情も変わってしまうし、きゅっと心も引き締まる。
そしてヘアスタイルやファッション(といっても私は普段から黒が多いけれど)も
場所によって楽しめるし、高いものを身につけなくとも表情がぱっと違えば歩き方だって変わってしまうし、魔法のツールだと心から思う。
身体のラインだったり立つ姿勢だったり振る舞いだったり言葉使いや話す内容、思考、全てがメイクを際立たせてくれるし、間違っても高級品をまとってもそれらが残念な結果なら、全てがぱー。

日々、勉強、日々、ナチュラルで居たいなぁ。
心も身体も♡





2013年11月15日金曜日

逗子の会

「クラスに来て頂いている方との楽しい楽しいご飯会」
の日程が決まりましたのでご連絡させて頂きます!皆様、ふるってご参加くださいませ。

12月22日(日) 17:30〜くらい
場所:逗子駅周辺(詳細別途)

22日、日曜日13:15〜逗子のクラスが終了後、ちょっとお茶をしてから適当にお店に向かう感じにしたいと考えております。
もしご都合が合えば是非、お茶会(といってもスターバックスでわいわいやる感じ)からもしご参加できそうでしたらご連絡をお待ちしております。
皆さんにお会いできるのをとっても楽しみにしています。
寒いから、あったかくしてきてね。

Namaste


energy

久しぶりに鎌倉ヨガソサエティのクラスに参加。
久美子先生に久しぶりに会うも名前を覚えてもらっていて感激する。
湘南で行われている色々なマタニティヨガのクラスにも参加したりして週に一度は
生徒になって色々なクラスに参加しては身体をのばしたりお勉強したり。
今回は久美子先生のクラスでまた色々と勉強をさせていただいた。
自分のクラスでも是非、活かしたいし、自分の身体の為にも通いたいと改めて思う。

日に日に大きくなるお腹は、中から「ぼんぼん」蹴る事が多くなり、ものすごくこのお腹の中の人のエネルギーを感じていて、毎日が幸せな気分に。
すっごい静かに眠っているの?という時間があると思ったら、私が寝るタイミングで起きだしてものすごい勢いでくるくるダンスしているようで。

突然、気候も寒くなり防寒着をクローゼットから出してはクリーニングに出す、慌ただしい日々。
夫の通勤用コートやセーター、靴も冬支度の為にお手入れする時間も静かに楽しんでみたり、ひっそり自分の「常備おやつ」も作ったりしている。

寒くなったせいかお腹が張る事が頻繁に多くなり歩くスピードやヨガのAsanaをとっても気をつけてはいるものの、いよいよおとなしくしといた方が良いかな?という感じに。

そんな中のある日、雨上がりの階段で滑り、「多分、とってもものすごい華麗に転倒」。
足首をおもいきりひねり、しばらく動けなかった。久しぶりにやらかした。
幸い、お腹の方はご無事でそれだけが本当に冷や汗もので。
私の足首なんかより、ものすごく心配になったが、安心する。
クラスも休んだり行ったりして、これはそろそろ調子にのって動きすぎる私の身体を心配した神様のお達しなのか。

いよいよ、インドに修行に行っていたあっちゃんが帰国、連絡がくる。
メールからも、とってもきらきらして美しい文章が読み取れ、思わず、にやけてしまう。
来年から産休にはいる為に相談をさせてもらう事になって本当にありがたい。
メールからは考えられない、会った時の彼女のハイテンションが今から楽しみで仕方ない。


HAIR style

Makes a living satisfactorily. 

Difficult thing does not have anything. 
No wall.
Those who love. 
It's Very simple. 
All are as it is. 
Feel the energy of the universe. 
I am here.

2013年11月6日水曜日

Mohini's Profile

Upするのが遅くなりました。笑
改めまして、私のプロフィールをここにUp頂きましたのでご連絡致します。
今後ともどうぞ宜しくお願いします!

Mohini


2013年11月4日月曜日

Class schedule,Nov


Mohiniの11月class scheduleをUpさせて頂きます。
お時間合う際は是非、遊びにきてくださいね!
紅葉が深まるこの空気の美味しい季節に、一緒にヨガして暖まり
心身共にすっきりしましょう♪

【11月 Yoga class Schedule】

◆BEACH 葉山(代行)
http://www.beach-hayama.com/about/access.htm

11月6日(水)13:45-15:00 Yin(陰)Yoga
11月9日(土)9:00-10:15 Slow Flow yoga
11月13日(水)13:45-15:00 Yin(陰)Yoga
11月16日(土)9:00-10:15 Slow Flow yoga
11月20日(水)13:45-15:00 Yin(陰)Yoga
11月23日(土)9:00-10:15 Slow Flow yoga
11月27日(水)13:45-15:00 Yin(陰)Yoga
11月30日(土)9:00-10:15 Slow Flow yoga




◆逗子 Studio CALM
http://www.studiocalm.com/index.html

11月10日(日)13:15-14:30 Flow Arts Yoga
11月11日(月)20:00-21:15 整骨盤Yoga
11月17日(日)13:15-14:30 Flow Arts Yoga
11月18日(月)20:00-21:15 整骨盤Yoga
11月24日(日)13:15-14:30 Flow Arts Yoga
11月25日(月)20:00-21:15 整骨盤Yoga

◆葉山 Yoga class(代行)
※下記日程で開催します。お気軽にお問い合わせくださいませ★

11月13日(水)19:30-21:00 Flow Arts Yoga
11月27日(水)19:30-21:00 Flow Arts Yoga



Meditation

滞在中はほぼこの状態だったんじゃないか、と思う、Meditation.

3月ぶりの富山へ。
の前に、ふらっと小松空港へ降りたち金沢でぶらり旅。
ソウルメイトの彼女と合流。カナダに滞在していて輝きを増した彼女はやぱり今回も
色々なモノがシンプルで憧れの女性になっていらした。


時間や行きたい場所をひたすら忘れ、トークがエンドレスで近況報告をし合うも
どの場所にいても移動中もものすごく「話す瞑想」になっていたに違いない。
気になっていた兼六園の苔(コケ)達に心から感動しながら、もうすぐ冬を迎える松に手入れを施す方々、東茶屋街に立ち寄り風情ある町並みにため息を尽きながら感動して歩く。道ばたに生えている草を「これはシナモンの香りのする葉だよ」なんて教えてくれたりして葉っぱを触って香りにニコニコしながらと彼女の知識は宇宙まで広がってるのでは?と関心する。

今回は2泊、お世話になったのだけれどお客様の特別VIP待遇じゃないのこれ?と
思わせてくれる、とても美しい料理の数々や、出てくるタイミング、まだ日が高いうちから頂いたお風呂、香りちゃんのもの凄くチャーミングで私を「ともちゃんさん」と呼んでくれるママや体調を気遣ってくれるおばあちゃまの存在、そしてかおりちゃんの耕す畑からもぎとってきた春菊や水菜を美味しくその日のうちにピザにしてしまう等、この3日間で体中の血液が「総入れ替え」された気分で感謝の日々。




ちょうど昨年の今日はインドに発った日、の話や、来年のバリの旅をどうする?行く?的な話や今はちょうどロンドンにいるあこチャンを想ったりバリにいるゆいちゃんやひとみちゃんの話、何事も全て根底は家族にあって大切さや自分のモチベーションの保ち方、宇宙の法則や食べ物の話、人間の言葉の話し方についてや愛する仲間の幸せを本気で願うディスカッションをしたりとなんだかここは富山なのかインドなのかもはや分からなくなった。

心身共にこのお腹の人も含めものすごくリラックスした、充実した、改めて沢山の事に感謝した日々だった。出会ってくれて本当にありがとう....



そんな美しいYogini,かおりちゃんのブログはこちら。
Kaori's Diary

Ola pono

渋谷へ。
つい先日、つい4年前程前まで、新宿中野高円寺渋谷付近を、住んでいた事もありふらふら遊んでいた土地に久しぶりにいくのだけれど、とってもエネルギーが強くて強すぎて吹き飛ばされそうになった。
そんな事も忘れさせてくれるくらいの彼女、彼女のマッサージを受けにサロンへ。
手から出るハンドパワーみたいなものが本当に以前にも勝って強くなっていて、
1時間半のマッサージで体全体がとけるようだった。
妊婦の私を気遣い、ココナッツオイルでマッサージしてくれるものの、香りも去る事ながら場所のエネルギーと相まって私の脳みそはどこかへ吹っ飛んで行った。
細かいリンパのつまりをとってくれたり、レイキをお腹にそっと当てるともごもご動きだしまるでお腹の中でダンスをしてくるくるまわってるかのように動き、手や足の指先から色んなものが出て行って終わった後にはものすごく身体が軽く。

これは世界中の人が受けるべき、と私が勝手に歌っております。
ご興味のある方は是非。
美しい彼女のマッサージと場所のエネルギー、そして本当に心身共にリラックスできるこのサロンへどうぞ。
mealani-Coo






Happy Halloween

So Sweeeeeeeeeet.....♡