Two months

早いもので2ヶ月経った。

こんな風に、時間はいつの間にかすぎて行くんだなぁと、一瞬一日を大事に生きて行かなければ！と心から思う。

大安吉日。息子のお宮参りに、鎌倉は八幡宮へ。

当日、福島からじいちゃんばあちゃんがにやにやしながら電車を乗り継ぎやってきて疲れているはずなのに孫の顔をみて終止笑顔。

八幡様の本殿にて、ねぎさまが一人一人の名前を呼ぶも、その間、今までの色々な事が走馬灯のように頭に浮かび、この日、息子が着ていた着物は私の祖母がむかーしむかしに縫ったものでその着物を息子が着ているという現実と、両親そろってここにいる事、息子を身ごもった事が分かった時の事、健康で産まれてきてくれた事など、もうね、

いろーんな事を思いだしたら静かなおでんの前で一人、涙が止まらなかった。

最近、涙もろいのよこれ、何とかならないかな。

日に日に夜泣きもしなくなり、日中も一人遊びが盛んで、子供なので全然泣かないという事はないけれども、本当にめったに泣かなくなった。

母、とっても大助かりで家事やお買い物、勉強などできる時間が増えました。

ただ、ムーラバンダが出産後から感じにくくなり、アサナをしていても変な話、空気がもれて音が出ちゃうの。これは練習を重ねるしかない。

家では息子をお腹や足の上にのっけてストレッチやセッツバンダアーサナをして今のうちから一緒にヨガを。また大好きな皆と一緒に練習をしたくてうずうずしている日々。

long vacation

新緑の季節。
在来線、新幹線を乗り継ぎ、2ヶ月の息子と２人で福島の実家へ。
初めての遠出で母、出かける直前までどきどきして息子に「お母さんを守ってね」と
つぶやいてみた。
空気が読める子で電車に乗ったとたん、ぐずり、乳を飲み、うんちをぶりぶり。
隣の座席でおしめを取り替え、飲むもの飲んで出すものを出した彼はすっきりした顔してけらけら笑いいつの間にか寝ていた。本当に面白い旅だった。

今回、１２年ぶりに長期にわたり実家に滞在したけれど若いあの頃に比べ自分の色々な価値観や見方が変わったなぁと実感した。

実家では毎日、大根の煮付けやぜんまいの醤油あえ、ひじきの煮物やジャガイモのにっころがしなどとっても懐かしいエネルギーのこもった味を毎日堪能し、父が毎朝早朝にお豆腐屋さんで絞りたてのあつあつの豆乳と厚揚げを買ってきてくれたものを食べて。
両親と、時間を埋める、まではいかないけれど、これでもか！くらいたわいもない話を沢山した。私の産まれた頃の話や子供の頃の話、私が赤ちゃんの時に来ていた洋服や毛布など全部、きれいに保存してあってその毛布とドーナツ枕を一度洗濯し、息子に使った。
何だか言葉で言い表せないような気持ちになり、父と母に改めて感謝をした。
私は、自他共に認めるファザコンで、年々顔の輪郭や体格が少しずつ細くなって顔の溝（しわ）も深くなり、手の甲も働き者の手の色をしていて、こんな父とあと何回会えるのだろう、会いに来れるだろうと考えたら親孝行できるうちにしとかなければ、行ける時に実家に行かなければと思い、少し、うるっとしてしまったよ。
嫁に行った立場だからそう簡単ではないけれども。

父の庭は今年も緑が奇麗で、一日眺めながら洗濯したりお茶を飲んだり散歩したり縁側で乳をあげたり昼寝している息子を横にヨガの練習をしたりとっても時間の流れがゆっくりな今この貴重な一瞬をものすごく噛み締めてすごした。
藤沢の自宅に戻る日は、ちょうど一年前愛犬が亡くなった日で一周忌で息子も2ヶ月のBirthday。早朝にご先祖様達のお墓参りにいき帰宅のとにつく。

ヨガの練習はポーズの練習やコアを鍛える事は勿論大事だけれども、
言動や行動、思考、食生活なども練習、訓練、もヨガであって、それらが自分の行き方に繋がるわけで一つ一つの事が繋がって行く事で。
内緒だけれど、最近わたし、筋肉痛と腱鞘炎でチャトランガができなくて
１週間練習しないとこんなになっちゃうの！？というくらい身体がにぶく開かない。
そろそろ練習に参加させてください！！！

実家に帰り、ものすごく奇麗な空気を堪能して沢山の家族や親戚と情報をシェアして話したい話もできて思考もクリアになりいつの間にか自分の声のトーンもものすごく低く落ち着いた声になっている事に気付きこれが続く事でマインドが少しづつ自分の悪いパターンから離れる練習ができるのだと再確認したしこういう人とずっと繋がって行きたいと思った。
「これはこうだろう」みたいな沢山の気付きもあって深い呼吸や練習ができたことで実家ではすこし食べ過ぎたけれども私を通して息子に栄養たっぷりの乳をあげる事ができたと思うし自分を通してこれからの役割ややりたい事が少しづつクリアになった気がする。
おかげで息子はますます肉団子のように大きくなったけれども。

GW 2014

先々週くらいから、なにやら毎日ばたばたと過ぎて行く日々。
そんな合間合間、瞬間瞬間でふと自分に戻る練習をしないと外に刺激を求めたり心の満足を物や食べ物で補おうとする、よくないパターンになってしまうのでそれだけは気をつけた生活を。

朝の10分のヨガの練習をするだけでもその日、一日のモチベーションや言動が穏やかになる事を再確認。
常に大掃除など必要無いように、家の中を清潔に保ち水回りには食器やゴミがないように、そしてTVなどつけずに息子の耳に入れる情報も気をつけてインターネットラジオやYou tubeで英語のアニメやクラシックを流して。
身体に摂取する食べるものや身につけるものを安定させると不思議と何が起こってもすぐイライラしたり「めんどうくさい」や「うるさいなぁ」とかそういう言葉も自然と減って穏やかな気持ちで物事を淡々とできる事も。そんな事を心がけていると不思議と心が安定する事も。
今年は初節句。福島のじーじから愛情こもった「兜」と「こいのぼり」が届く。

息子の為に私自身がそれらを飾ったりする行為が何とも不思議というかそういう年になったんだなぁと小さな幸せをかみしめた。

５月５日は、お義父さんお義母さんが巨大なちらし寿司を持参して来てくれ、初節句をお祝いした。夜は邪気を払うとの意味の「菖蒲湯」に浸かり、新の健康を心から願って。

 GWは大好きなSoulmateがまたまた家に集まってくれて一緒に作ったランチを食べたり大好きな魂の話を永遠と。ものすごくほっとする時間。
星の影響から8月から一気にどなた様も生活環境ががらっと変わる事をも教えてくれたアコチャンの話。自分自身の今年の目標が鮮明になってきて本当にワクワクした。
サそしてプライズでBaliにいる大好きな仲間と日本にいる大好きな仲間からプレゼントを！！
なんと１０月から編んでいたという新へのポンチョ、Radhikaお手製です。
涙　涙　本当にありがとう。ありがとう。

 富山からも毎回恒例、かおりちゃんが駆けつけてくれ新を含め素敵な時間を過ごした。
わざわざ駅のスーパーで材料を買ってきてくれて家の台所でこれまた相変わらず手慣れたものでちょちょいのちょいとベジ餃子や巨大なPizzaを焼いてくれて。
ランチタイムにもくもくと語りながら3人でいただく。
様々なシチュエーションでシェアしたかった色々な事も何も語らなくとも「あ、そうそうそう言う事」みたいな感じで、もの凄く納得がいった時間。
結論は、ポジティブはポジティブを呼び、ネガティブはネガティブを呼ぶ、という事。

明日から、初の里帰り。笑
2週間程、実家に帰って親孝行をしてこようと思う。
出産からここまで約50日、正直、気合いで乗り切った感じ。
だけれど息子との時間や家族3人の時間がとても貴重だったしそもそも里帰りってナンなんだ？って思ったし動物は皆、母親が子供を産んで子を育てるのが普通でそれができる能力も体力もホルモンも精神も備わってるからこそ産めるんじゃないか？と思えてきた。
と書いたけれども、考えてみたら昔と時代も違うし今では朝、ネットで頼んだものがその日のお昼にスーパーから新鮮なお野菜が大量に届いたり洗濯機も全自動で随分洗濯も楽になり、おしめも充実しているから布おむつを洗う手間も省けるから。
いづれにせよ体力勝負だけれど何とかなったから結果オーライとしよう。

a month

息子、あっという間の一ヶ月検診へ。
５キロにまで成長をしていて母、びっくりです。
検診に来ていた同級生の中で一番、Big babyな彼は、泣く事もなく我慢をしていたのか母を気遣って帰るまでぐずらず。帰ってからはものすごい内弁慶。よく頑張りました。
毎日、みっちり炭水化物＆デザートにだんご、まだ食うの？ってくらいたべているのに母の体重は妊娠前より−１キロ。母乳の力、おそろしやです。

日に日にYogaの練習を自分なりに微々たるものでも深めたくて、
プロップスを使って腰にブロックを当てながら長時間ホールドしてみたりサルテーションを超スローでして肩や肩甲骨、仙骨まわりをじっくりほぐしていくうちに自然と呼吸が深い所に。なんて気持ちが良いの！！！
全然、背中が硬すぎてなかなか身体が開くのが遅い。これは夜、眠りにつきにくくなっている事が原因かその逆か。だんごの食べ過ぎか。

当たり前だけれど丁寧に生活しているとそれなりにそれに費やす時間が多かったりこれをしながらこれをして、これを最初にやっといてその間にこれ、手間がかかるけどこれしないと良いのができない、みたいな生活はものすごく頭と動力をつかうけれどもそれなりに納得いくスタイルに繋がるし心地が良いものなのでこの生活を続けて行ける精神力みたいなものを常に持っていたいものだなと。
便利で欲しいものは手に入りやすい時代になって、だから本当に大丈夫なの？これ？というものも同じくらい増えてる時代だからこそ、本当に良いもので大事なものをきちっと見極めて行く目も必要と、最近本気で思う。
NHKで仏教とインドのドキュメンタリーの番組をたまたまみていて、お坊さんやジャーナリストが話していた内容で、人と人との関係や自分自身との関係、この世は全て諸行無常で変わらないもの、事は何一つないという会話に激しく納得する。
変わって行って当然で 、我をもたない、もともとない、全て無から始まっているのか無、なのか。
小さい頃から般若心経のお経をに接する機会が多く、お経の意味はあるとしてもその意味の捉え方は様々で奥が深すぎて多分、一生死ぬまで理解できないかもしれないけれどもYogaだったりインドや仏教の面からもこれからますます勉強していこう、人生は修行だなと改めてそう思った。
よし、団子買いに行こう。

16th Apr

朝晩は冷え込むけれど、日中の暖かさ、風が心地よいこの季節は本当に気持ちがよい。
マンションのベランダ上から眺める所に、道のちょっとすみっこに奇麗な桜か梅か、木にさいた花を眺めながら大量の洗濯物を干す。
息子が昼寝をしたスキを見計らってベビーベッドの横でYogaの練習を。
最近は、激しく両手首の腱鞘炎と首から背中の真ん中にかけての激痛が原因で謎の頭痛と目の奥の疲れがマインドを鈍くしているけれど朝の熱いシャワーか時々するヨガの練習、あとは首と足首を温め続ける事、ストール＆靴下で少し解決される。
明らかに、約４キロの息子を片手に抱えながらご飯を作ったり日夜問わず吸って頂くあたくしの母乳あげる姿勢が良くないのだろう。こういう時こそ力を抜く練習が必要と感じる。

にしても毎日おもしろい。これでもかというくらい面白い。
そこで泣きますか、寝ますか、というタイミングが本当に絶妙だし全て未来の事ももう既に決まっているかのように、というか決まっているんだろうけれど完璧すぎる。
毎週末、夫がはりきって料理してくれるのだけれど、毎回、「何が食べたい？」と聞かれるので、ちょっと試しに先週は「取りの唐揚げ」と男の子のような発言をしそれはそれはおいしい鶏肉の唐揚げを食べたのだけれどその夜から次の日、また翌日にかけて体調がぐっと悪くなりまた、マタニティブルーならぬ涙が止まらなくなりイライラまでおこり、私はこんなに頑張ってるのに！ととんでもない発言をするありさまに。おーこわいこわい。
昨日の満月にむけては、何かあるかなと思っていたけれど最近は手軽に食べれる薄力粉や強力粉を使った白い粉物を結構とっていて何となく内蔵が重い感じがしていたので水分と温野菜に切り替えてみた所、夕方あたりから乳のでが良くない事が判明し慌てて夜中に家の近くのお団子屋さんで買ったずんだの団子を3本も食べてしまった。
あとは、当たり前だけれど寝たりリラックスする時間がないと食事の量に関係なく下半身がむくむ事。

全然話はかわるけれど、人のうわさ話や、あの人がこうだから本当にどうかとおもう、ありえないのよ、どう思う？とか、今はそういう方々とお付き合いする事を避けているというかほとんどないけれどたまーにそういう話をきくと自分の顔がぴくっと引きつっている事が分かる。
それは友人どうしの事でもそうだし家族や親戚の話でもそう。
だからそう言う時は私は賛同するんじゃなくうなずきもせずその人に向かって「大変でしたねぇ」と言うようにしているんだけれど会話から離れるとどっと疲れる。
例えばそういうエネルギーを知らず知らず消化していると本当に人相も変わってくるだろうし言葉にしなくとも取り巻いているオーラは確実にくすんでくるはずだ。はず、というか実際そう思う。
そういう事を話す人は色々な事情があって例えばそういうお育ちだったりとか、お酒やお肉を頻繁に採っていて思考が変わってきたりだとか自分の事があんまり好きじゃなかったりしているとか、あると思うけれどもその人の良い所を見て行くと以外な発見や楽しい事もあるからどうしたら人が笑顔になれるかを観察すると自分のカルマも消化されるきがしてまたそれを習慣つけるとそれが癖になり普通にできるようになり全てが良い方向に行くようなきがする、と文章を書いていて「そうだ！そうだ！」と思えてきた。

今日はビスコッティを焼いてみた。
これ、４本しか入ってないけど焼きたては１５本くらいありました。
だから、粉系は腸を重くするってさっき書いたばかりなのに。

Mohini's class start.

Yoga class 月1、日曜の朝のクラスを始めます。
とってもかわいいカフェのスペースをお借りし、店長にお声を頂いてゆっくり初めていきます。リラックス系やちゃきちゃき動きたい方にもお勧めです。

日程についてはまたブログでご連絡させて頂きますので、どうぞよろしく！！！
また皆さんと一緒にYogaできること、本当に嬉しく思います。

20days

ようやく出血がおさまってきた。
と、この文章で始まるブログもどうかと思うけれども。失礼しました。
こんなに長い間、出血をしている事がなかったので相当なダメージを受けているのかなと、ただこの女性の身体の回復力は凄まじいなと全世界の女性にむけて本当に尊敬の眼差しです。

春になり今年は桜を見に行く機会がまだないのだけれど、花がめぶいたり緑がでてきて空気の香りがまた春のかおりだったり、春っていいですね。
日本は季節を感じられる国でそこに住んでいる事にとっても感謝。

父から写真つきのメールが届く。

物作りが得意な父は、ついにはこんなものまで作り始めた。
右の椅子は私が産まれた時に作ってくれたもの。同サイズ。あっぱれ。

またある日、お義母さんが来てくれ折り紙教室で折ったという兜を。

健やかに、元気に。
世界中を魅了しておくれよ、あらたさん。